Часто люди удивляются вопросам и своим ответам на них. Потому что они про свою проблему никогда так не думали. Это непривычный взгляд на привычные вещи. Часто это составление истории жизни из отдельных разрозненных фрагментов.
Индивидуальная работа со взрослыми — это совместное путешествие. Мы с вами вместе будем заглядывать и знакомиться с вашим внутренним миром: с печалью, страхами, тревогами, с тем, что вас беспокоит и расстраивает. А также с силой и уникальностью вашей личности.
Я обещаю быть бережной, идти вперед с той скоростью, которая вам подходит. Терапия — это совместный процесс, без сотрудничества нам будет сложно продвинуться. Если вы будете говорить мне, что вам подходит, а что нет, в том, что я предлагаю, мы будем работать точнее.
Как происходит терапевтический процесс? Мы будем разговаривать, слушать тело и то, что в теле происходит. Считается, что структуры мозга, отвечающие за рефлексию, вызревают к 25 годам, поэтому со взрослыми существует эта волшебная возможность, разворачиваться к себе и давать внимание и заботу внутрь. Укреплять свои опоры, свою взрослость, уверенность, создавая при этом место, где может безопасно находиться уязвимость и чувствительность.
В основном я работаю в подходе Внутренних Семейных Систем (IFS), но также использую EMDR, ССТ (семейная системная терапия).
Почитать про методы можно
здесь.